Frutas de Verão - Cores Fortes e Saudáveis
A fruta, essencial numa alimentação saudável, é rica em vitaminas, minerais, fibras alimentares e antioxidantes.
Aproveite a fruta da época e, por dia consuma, no mínimo 400 gramas.
Ananás
Quanto mais maduro, maior o teor em açucares.
Os hidratos de carbono contribuem com 38% das calorias.
Ricos em vitamina C.
38 Kcal por 100 gramas
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Cerejas
Com vitamina C em abundância.
Hidratos de carbono contribuem com metade das calorias.
Fonte: Revista Proteste N.347
3 comentários:
Que post interessante. Obrigada por partilhares,...
Poucos minutos faltam, para acabar este passatempo. Mas ainda estás a tempo, até ao final do dia. Vê aqui como participar: http://www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt/2013/05/passatempo-do-4-aniversario-do-o-meu.html
Beijinhos da Mary Soliani!
Que post interessante. Obrigada por partilhares,...
Poucos minutos faltam, para acabar este passatempo. Mas ainda estás a tempo, até ao final do dia. Vê aqui como participar: http://www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt/2013/05/passatempo-do-4-aniversario-do-o-meu.html
Beijinhos da Mary Soliani!
Excelentes dicas.
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