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domingo, 30 de junho de 2013

Dicas / Truques / Conselhos da Semana

Frutas de Verão - Cores Fortes e Saudáveis 

A fruta, essencial numa alimentação saudável, é rica em vitaminas, minerais, fibras alimentares e antioxidantes.
Aproveite a fruta da época e, por dia consuma, no mínimo 400 gramas.



Ananás 

Quanto mais maduro, maior o teor em açucares. 
Os hidratos de carbono contribuem com 38% das calorias.
Ricos em vitamina C.
38 Kcal por 100 gramas


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Cerejas 

Com vitamina C em abundância.
Hidratos de carbono contribuem com metade das calorias.



Fonte: Revista Proteste N.347

3 comentários:

Mary - Strawberrycandy disse...

Que post interessante. Obrigada por partilhares,...
Poucos minutos faltam, para acabar este passatempo. Mas ainda estás a tempo, até ao final do dia. Vê aqui como participar: http://www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt/2013/05/passatempo-do-4-aniversario-do-o-meu.html
Beijinhos da Mary Soliani!

Mary - Strawberrycandy disse...

Que post interessante. Obrigada por partilhares,...
Poucos minutos faltam, para acabar este passatempo. Mas ainda estás a tempo, até ao final do dia. Vê aqui como participar: http://www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt/2013/05/passatempo-do-4-aniversario-do-o-meu.html
Beijinhos da Mary Soliani!

♠ Ana Teles | Telita ♠ disse...

Excelentes dicas.

Obrigado pela sua Visita

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