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domingo, 22 de janeiro de 2012

Dicas / Truques / Conselhos da Semana





Quer dormir bem beba um chá de alface


A alface aquela toda verdinha que usamos na nossa salada, pode ser um optimo calmante e ajudar para que tenhamos uma boa noite de sono.

A alface, mais precisamente o talo da alface é rica em uma substância calmante chamada lactucina.


Mas como utilizar o alface para ter uma boa noite de sono?

Fazer um chá, basta ferver a água e depois deixar os talos por cinco minutos em infusão na água, coar e beber. De preferencia sem açucar.



Fontes:
Programa Vida &
Saúde RBS-SC 17/01/2009: “Saiba mais, alface“;
Foto: tirada em A Lojinha dos Sabores

6 comentários:

luci disse...

que dica boa adorei seu blog

Os Babinhos disse...

Bela dica, graças a deus dormo que nem uma pedragulho.

Bjs

http://aspapinhasdosbabinhos.blogspot.com/

O Coração da Casa disse...

Nunca tinha ouvido falar em chá de alface, mas realmente é uma ideia a experimentar. Mas.. com açucar!! :D

Beijinho,
Tania.

Romy disse...

Essa não sabia :)
Obrigada pela excelente dica!!

Bjokas e boa semana

vitamina-abc disse...

Bem que precisava dele ontem. Acordei às 3 da manhã e depois foi conversar com os meus botões até às 5. Raios partam esta crise que me dá o dobro do trabalho e quase metade do rendimento!
Já conhecia o chá de camomila, agora vou ter experimentar este.
Bjs

Daniel Deywes disse...

Amei essa dica do alface ... Nunca pensei que é um calmante ... vou ter que experimentar, ando nervosoooo...

abraço
Daniel Deywes
http://feitonahora.blogspot.com

Obrigado pela sua Visita

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